Una sonrisa puede iluminar los lugares más oscuros

Cuando experimentamos un momento duro es más difícil sonreír porque sentimos que no hay motivos. Sonreímos cuándo nos pasa algo que consideramos positivo, cuando estamos de buen humor o cuando nos gusta alguien, es decir, el acto de sonreír está conectado a una causa. ¿Y qué sucedería si empezáramos a sonreír más? ¿Aunque no exista…

Yo también fui tóxica

No me avergüenzo de mi pasado y ya no reniego de este, mas no quiere decir que haya olvidado que hace muchos años distaba de ser un dechado de madurez. Las personas que me conocen hoy piensan que soy una mujer sensata, divertida y con sabiduría, y más que bañarme en soberbia, menciono esto con…

¿Por qué la autoconfianza es tan importante?

Cada vez que dices “es muy difícil”, “no soy capaz”, “no puedo” estás dudando de ti misma. La autoconfianza es uno de los pilares de la autoestima, consiste en reconocer tu potencial, tus talentos y habilidades, reconocer tu capacidad de aprender cosas y de adaptarte a nuevos contextos. Desarrollar una confianza óptima es clave para…

La brecha del orgasmo

“Cada vez se oye más eso de la brecha del orgasmo, es un poco como la brecha salarial pero más embarazoso” Sarah Barmak En 2017 se publicó un estudio sobre respuesta sexual humana en el que fueron entrevistadas más de 52 mil personas en los Estados Unidos, en esta investigación se reveló que el 95%…