El autosabotaje: cuando eres tu peor enemiga

¿Te has preguntado por qué dices una cosa y terminas haciendo otra? o ¿por qué te propones algo y al poco tiempo renuncias a esto? O en mi caso, que duré más de dos años trabajando en un manuscrito y siempre de manera oportuna aparecía una excusa para no terminarlo. Mijita, eso se llama autosabotaje….

Propósito No 1: Amarme un poco más

Una de mis lectoras me preguntaba como hacía para amarse más, que en teoría se ve como algo muy sencillo de hacer, muy frase motivacional, sin embargo, a la hora de aplicarlo a la realidad no es tan fácil como parece. El “que” ya lo sabemos, pero ahora hay que buscar el “como”. En una…

El poder de los buenos hábitos

Las cosas no suceden por arte de magia, cuando una situación buena o mala aparece en nuestra vida es el resultado de lo que consciente o inconscientemente hemos sembrado, por ejemplo, si en los exámenes de sangre nos salió el colesterol alto quizás se deba a las tortas de chocolate que varias veces a la…

El “yo me quiero” va antes del “yo te quiero”

“No podía quedarme sin pareja, porque no me agradaba la versión de mi misma cuando estaba sola. Me gustaba sentirme querida, sentirme importante para alguien. Como si fuera una forma de reconocerme a través de lo que ese otro pensaba de mí. En resumen, yo no era yo, yo era lo que creía que los…

La sororidad es verbo, no sustantivo

Bloguera invitada: Joanna Prieto Solidaridad no, sororidad… y aunque tiene mucho que ver, va más allá de eso. Tenía muchas ganas hace rato de escribir sobre este tema y haciendo un balance me hice a una lista de cosas aprendidas y palabras que más pronuncié este año, me encontré sin duda con esta <Sororidad> un poco…

La sensualidad no se rige por tallas

…Ni por el color de piel o la estatura, ni tiene fecha de caducidad. La sensualidad es algo que nos arrebataron a muchas mujeres desde hace tiempo, pues nos dijeron que si no encajamos con un estereotipo de diosa joven entonces no podemos ser catalogadas como sensuales. Cosa que no es cierta, porque para ser…

¿Qué es el terrorismo emocional?

Hay encuentros explosivos pero no en el buen sentido, con personas tan emocionalmente inestables que parecen bombas y solo es cuestión de tiempo para que estallen, y sin más ni más destrocen todo lo que hallan a su paso. Sus palabras y acciones parecen proyectiles porque están cargadas de odio y son lanzadas con el…

Como soltar el sentimiento de culpa

Quizás no hiciste lo suficiente, o por el contrario lo que hiciste fue la gota que derramó el vaso, cometiste una falta y causaste mucho daño, en resumen te sientes terrible por embarrarla, así que decenas de reproches dan vueltas y vueltas en tu cabeza, como un carrusel de recuerdos dolorosos que no puedes cambiar…

La importancia de aprender a decir NO

“En vez de intentar quedar bien con todo el mundo, enfócate en lo importante” Somos seres sociales e interdependientes, lo que quiere decir que estamos conectados con otras personas, por tanto es clave para nuestro bienestar emocional desarrollar vínculos sanos con la familia, amigos, compañeros de trabajo, clientes y demás. Cualquier tipo de relación debería…

El sexo débil

Durante siglos se ha relacionado a la mujer con debilidad y torpeza, por lo que es usual escuchar las expresiones desdeñosas de: lloras como niña, peleas como niña, corres como niña, o juegas como niña, e incluso hay mujeres que inconscientemente desprecian lo femenino y se jactan de ser “los hombres de la relación” pues…