¿Eres buen polvo?

Tanto mujeres como hombres lidiamos con presiones culturales, somos seres sociales e interdependientes, así que de cierta manera buscamos la aceptación y nos preocupa el qué dirán. Y si de artes amatorias se trata, existe el miedo a no estar a la altura de las circunstancias, no queremos que nos cataloguen como malos polvos y…

Propósito No 1: Amarme un poco más

Una de mis lectoras me preguntaba como hacía para amarse más, que en teoría se ve como algo muy sencillo de hacer, muy frase motivacional, sin embargo, a la hora de aplicarlo a la realidad no es tan fácil como parece. El “que” ya lo sabemos, pero ahora hay que buscar el “como”. En una…

El “yo me quiero” va antes del “yo te quiero”

“No podía quedarme sin pareja, porque no me agradaba la versión de mi misma cuando estaba sola. Me gustaba sentirme querida, sentirme importante para alguien. Como si fuera una forma de reconocerme a través de lo que ese otro pensaba de mí. En resumen, yo no era yo, yo era lo que creía que los…

La sensualidad no se rige por tallas

…Ni por el color de piel o la estatura, ni tiene fecha de caducidad. La sensualidad es algo que nos arrebataron a muchas mujeres desde hace tiempo, pues nos dijeron que si no encajamos con un estereotipo de diosa joven entonces no podemos ser catalogadas como sensuales. Cosa que no es cierta, porque para ser…

Como soltar el sentimiento de culpa

Quizás no hiciste lo suficiente, o por el contrario lo que hiciste fue la gota que derramó el vaso, cometiste una falta y causaste mucho daño, en resumen te sientes terrible por embarrarla, así que decenas de reproches dan vueltas y vueltas en tu cabeza, como un carrusel de recuerdos dolorosos que no puedes cambiar…

La importancia de aprender a decir NO

“En vez de intentar quedar bien con todo el mundo, enfócate en lo importante” Somos seres sociales e interdependientes, lo que quiere decir que estamos conectados con otras personas, por tanto es clave para nuestro bienestar emocional desarrollar vínculos sanos con la familia, amigos, compañeros de trabajo, clientes y demás. Cualquier tipo de relación debería…

Deja de mendigar amor

En teoría, es sencillo comprender que no es saludable estar con alguien que no te quiere o que no quiere lo mismo que tú, pero en la práctica esto es más difícil de asimilar, y veo casos así todos los días. Por ejemplo, cuando una amiga se mortifica porque el fin de semana se acabó…

La felicidad está en el equilibrio, no en la perfección

En la actualidad, un gran número de mujeres somos consideradas como “multitasking”  lo que traduce el típico cliché de “yo todo lo hago”, “yo todo lo arreglo”, “tú tranqui que yo me encargo” “puedo correr, solucionar chicharrones y mascar chicle al mismo tiempo”. Y en ese afán por hacer mil cosas y hacerlas bien, muchas…

Todo empieza con el amor propio

El amor propio es fundamental porque es la base de todo. Es un sentimiento que está relacionado con la autoestima. Muchas mujeres confunden el término y creen que solo se limita al aspecto físico, a si se consideran bellas o no. Algunas piensan que el amor propio consiste en ser egoísta o creerse superior al…

Cuando la violencia se disfraza de amor

En aquel entonces era demasiado ingenua para saberlo, pensaba que como me querías tanto, eran normales tus ataques de celos y que te molestaran ciertas cosas, incluso llegué a culparme a mí misma y hasta creí que yo era una mala mujer por causarte esos disgustos. Con el paso del tiempo me di cuenta lo…