Amor propio
¿Cómo influye la autoestima en nuestra vida?
No es por ser dramática o sobreactuada pero la autoestima influye en todo, T-O-D-O. Y les voy a explicar con plastilina virtual el por qué. Podría utilizar un ejemplo bonito así estilo final feliz de Disney, pero como nuestro cerebro funciona como funciona por un tema de adaptación y supervivencia, a veces es más sencillo…
La relación más importante es contigo misma
Desde muy pequeñas, la sociedad y la cultura nos han vendido el cuento de la idealización de la pareja, se nos habló de la importancia de encontrar “el amorsh de la vida” esa persona de nuestros sueños que nos hará felices por siempre. Nos mostraron la soltería como algo atemorizante, como una etiqueta que después…
Sin aceptación no hay amor propio
“Ya que voy a estar conmigo para siempre, que bueno sería ponerme conscientemente de mi lado” Jorge Bucay Lo contrario a la aceptación es el rechazo, porque en vez de fluir con tu esencia te tratas mal y te desautorizas. Cuando NO te aceptas, es como si estuvieras en una guerra constante contigo misma, guerra…
Deja de compararte
En ciertas ocasiones compararse con alguien NO es un ejercicio sano, sobre todo cuando lo haces en un momento en el que no te sientes bien contigo misma y porque a esa persona sueles verla como si estuviera en un pedestal. Detrás de estos pensamientos venenosos está la creencia limitante de ‘no considerarte lo suficientemente…
Haz que el bienestar sea tu mejor hábito
En algunos de mis talleres suelo preguntarles a las mujeres que asisten, cuáles son sus sueños y/o metas, la respuesta común es que estos se relacionan con alcanzar el éxito, la belleza o la conquista de cosas materiales. También les pregunto si tienen objetivos a nivel espiritual y de crecimiento personal, y la verdad es…
Ritual de fin de año
Me había prometido desconectarme y no escribir por algunos días, quería tomarme unas vacaciones de todo, e incluso de las letras, pero la verdad es que las palabras me empezaron a salir como letreros, porque para mí es inevitable escribir, aunque ya se convirtió en mi oficio, es algo que amo y que nunca voy…
