Una ruptura amorosa no es un fracaso

Con el mito romántico de ‘Y vivieron felices para siempre’, se nos ha vendido la idea de las relaciones eternas como representación del amor verdadero, cuando lo cierto es que en la vida todo es cíclico, existe un comienzo, un desarrollo y un final, esto incluye también a lo afectivo. Una relación larga no necesariamente…

Yo también fui tóxica

No me avergüenzo de mi pasado y ya no reniego de este, mas no quiere decir que haya olvidado que hace muchos años distaba de ser un dechado de madurez. Las personas que me conocen hoy piensan que soy una mujer sensata, divertida y con sabiduría, y más que bañarme en soberbia, menciono esto con…

¿Por qué la autoconfianza es tan importante?

Cada vez que dices “es muy difícil”, “no soy capaz”, “no puedo” estás dudando de ti misma. La autoconfianza es uno de los pilares de la autoestima, consiste en reconocer tu potencial, tus talentos y habilidades, reconocer tu capacidad de aprender cosas y de adaptarte a nuevos contextos. Desarrollar una confianza óptima es clave para…

Sin aceptación no hay amor propio

“Ya que voy a estar conmigo para siempre, que bueno sería ponerme conscientemente de mi lado” Jorge Bucay Lo contrario a la aceptación es el rechazo, porque en vez de fluir con tu esencia te tratas mal y te desautorizas. Cuando NO te aceptas, es como si estuvieras en una guerra constante contigo misma, guerra…

El amor propio es acción

Cuando dices que jamás le harías daño a una persona que amas, también aplícalo para ti misma. El amor propio se demuestra con acciones enfocadas a tu equilibrio y tranquilidad. Tus verdaderas prioridades se manifiestan cada vez que tomas una decisión. Cuando te dejas para después o traicionas tu esencia, esto se refleja en tus…

Haz que el bienestar sea tu mejor hábito

En algunos de mis talleres suelo preguntarles a las mujeres que asisten, cuáles son sus sueños y/o metas, la respuesta común es que estos se relacionan con alcanzar el éxito, la belleza o la conquista de cosas materiales. También les pregunto si tienen objetivos a nivel espiritual y de crecimiento personal, y la verdad es…

El amor propio es un súper poder

No se trata de perfección o de jamás equivocarse y mucho menos se le puede equiparar con el egoísmo, pues una persona egoísta mira todo desde la escasez, en cambio una persona con mucho amor en su interior lo ve todo desde la perspectiva más alta, o sea desde la abundancia.  Quererse no va en…

¿Cómo influye nuestra autoestima en las relaciones románticas?

Shakira lo dijo en su canción inevitable: “Siempre supe que es mejor, cuando hay que hablar de dos empezar por uno mismo” porque en muchas ocasiones por no decir en casi todas, las respuestas no están afuera sino al interior de cada una. Y por esta razón, las relaciones afectivas no son más que un…

¿Cómo dejar de rehabilitar gamines?

“Mujeres, ustedes no son el centro de rehabilitación de hombres que han sido criados erróneamente. No es su trabajo arreglarlos, cambiarlos o criarlos. Ustedes quieren un compañero de vida, no un proyecto de labor social” Julia Roberts. ¿Te atraen los tipos narcisos, conflictivos, inestables o distantes? ¿En tus relaciones sueles hacerte cargo e intentas resolver…

El autosabotaje: cuando eres tu peor enemiga

¿Te has preguntado por qué dices una cosa y terminas haciendo otra? o ¿por qué te propones algo y al poco tiempo renuncias a esto? O en mi caso, que duré más de dos años trabajando en un manuscrito y siempre de manera oportuna aparecía una excusa para no terminarlo. Mijita, eso se llama autosabotaje….