El lado oscuro de la soltería

Empecé mi blog hace varios años como respuesta a la presión social que vivimos las mujeres cuando llegamos a cierta edad y no tenemos pareja o hijos. Defiendo a capa y espada la soltería, no porque sea el mejor estado civil del mundo sino porque es una elección de las tantas a las que tenemos…

¿Qué es el terrorismo emocional?

Hay encuentros explosivos pero no en el buen sentido, con personas tan emocionalmente inestables que parecen bombas y solo es cuestión de tiempo para que estallen, y sin más ni más destrocen todo lo que hallan a su paso. Sus palabras y acciones parecen proyectiles porque están cargadas de odio y son lanzadas con el…

Como soltar el sentimiento de culpa

Quizás no hiciste lo suficiente, o por el contrario lo que hiciste fue la gota que derramó el vaso, cometiste una falta y causaste mucho daño, en resumen te sientes terrible por embarrarla, así que decenas de reproches dan vueltas y vueltas en tu cabeza, como un carrusel de recuerdos dolorosos que no puedes cambiar…

La importancia de aprender a decir NO

“En vez de intentar quedar bien con todo el mundo, enfócate en lo importante” Somos seres sociales e interdependientes, lo que quiere decir que estamos conectados con otras personas, por tanto es clave para nuestro bienestar emocional desarrollar vínculos sanos con la familia, amigos, compañeros de trabajo, clientes y demás. Cualquier tipo de relación debería…